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„Bergauf“- wo dein Herz atmen will

Dein Retreat für neue Energie, Herzöffnung und Verbundenheit

12.-15. Oktober in Bad Hindelang / Allgäu

Du wünschst dir ein Mehr an Lebendigkeit, innere Ruhe, an Verbindung? Und du weißt eigentlich schon, wie es sich anfühlt! Doch der Alltag ist oft zu viel, zu voll und zu schnell verlierst du dich darin.

„Bergauf“ ist dein Rückzug, wenn du dir genau das schenken möchtest. Eine bewusste Auszeit, die dich mehr fühlen lässt, die dich auf alle Ebenen bewegt, entspannt und Energie frei setzt für dein MEHR.

Für das sanfte Erinnern an das, was dich im Innersten stärkt.

Was erwartet dich:

• 4 ganzheitliche Yogaeinheiten – sanft und kraftvoll zugleich (Anreise- und Abreisetag und morgens). Diese Einheiten sind mehr, als Bewegung: Sie laden dich ein in deinen Körper zu lauschen, Spannungen achtsam zu begegnen und dein Nervensystem sanft zu regulieren. Durch fließende Übergänge, bewussten Atem und Präsenz entsteht ein Raum, in dem du dich wieder mit deinem inneren Kompass – deinem Herzen- verbinden kannst.
• 3 Morgenmeditationen (15 Minuten vor der Yogastunde)
• 2 Abendeinheiten – Zeit für Begegnung, Wahrheit und viel Herz. In diesen besonderen Einheiten tauchst du tiefer – in deine Innenwelt, in dein Spüren, in das, was gerade in dir gesehen werden möchte. Es geht um die bewusste Herzbegegnung mit dir selbst. Ob durch sanftes Yin Yoga, Yoga Nidra, freies Tanzen oder Meditation – du bekommst Raum um loszulassen, anzunehmen und neu mit dir in Verbindung zu treten. Ein sanfter Prozess des Erinnerns: an deine Wahrheit, deine Lebendigkeit – und die stille Kraft deines Herzens.
• Zeit in der Natur – Wandern, Stille, bewusste Begegnung
• 3 Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Sonneneck, Bad Hindelang
  Sauna, Wasser & Tee im Yogaraum
  Inklusive Bad Hindelang Pass – freie Fahrt mit Bergbahn, Bus und Bahn &  zahlreiche Erlebnismöglichkeiten